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黒いチューリップ

Author:黒いチューリップ
猫好き、無駄好き、旅行好き。

石川県金沢市よりちょと北にあるかほく市在住。

最近やってるゲームはもっぱらFFXI。
意外と野球好きで、根っからの巨人ファン。
あと、軍事情報には何故か詳しい。
そして歳の割には何故かヤマトファン。

一応発達障害でもあったりします。

熱中症対策2

前回の補足をします。

水分補給にはカフェインが入ってないものをと書きましたが、それは尿に使われる水分を汗に回すという意味でもあります。
割と汗をかいているときはトイレに行かないで済むということもよくあることかと。

ただしここで注意。
尿は体の老廃物を水と一緒に排泄するためのもの。

とりあえず熱中症にかかる心配がないときや、トイレに行くのが容易な状態になったら、カフェイン入りのお茶などや大量の水を飲みましょう。

でないと体の浄化装置である腎臓にかなりの負担を強いる結果を招きます。
くれぐれもご注意を。

最近は便利になったもので、どこの家にもエアコンがあるんですよね。
一応私の家にも1台だけあります。使わないけど。

これと熱中症と何の関係があるかといいますと、普段からエアコンを入れた部屋で快適に暮らしていると、いざ外に出たときの、汗による体温調節能力が衰えていることもしばしば。

エアコン使うなとは言いませんが、そういうこともありますよということだけ。
逆に脱水症状でピンチな時は、エアコンが効いた場所に逃げ込んで休むといいですよ。

皆様、熱中症にはくれぐれもご注意を。




2006-08-12(Sat) 22:15| 携帯| トラックバック 0| コメント 0

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